• 医院首页
  • 医院简介
  • 无痛人流
  • 白带异常
  • 宫颈糜烂
  • 妇科检查
  • 医院地址
  • 在线咨询
  • 在线预约
计划生育
安全人流 人流时间
人流费用 人流后保障
宫颈疾病
宫颈糜烂 宫颈炎症
宫颈肥大 宫颈息肉
妇科炎症
阴道炎 盆腔炎
附件炎 外阴炎
妇科整形
处女膜修补
阴道紧缩术
中医妇科
白带异常
月经不调
分隔线
当前位置:河南省医药附属医院 > 妇科炎症 > 盆腔炎 >
分隔线

预防盆腔炎的具体做法都有哪些

来源:河南医药院附属医院

在线咨询
  预防盆腔炎的具体做法都有哪些?河南妇科医师介绍说,盆腔炎是一种常见的妇科疾病,它严重影响着女性的身体健康,并对女性朋友的生活和工作造成了很大的困扰,所以预防盆腔炎势在必行。

  预防盆腔炎的具体做法都有哪些?河南省医药附属医院医师介绍说,预防盆腔炎的具体做法都有以下几种:

  1、摩腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦,摩擦一次为一个节拍,共做四个八拍。

  2、轻揉脐腹:自然站立、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,双掌掌心向内相叠放置于脐腹部,然后按顺时针方向轻揉脐腹部,轻揉一圈为一拍,共轻揉二个八拍,然后再逆时针方向轻揉二个八拍。

  3、轻拍小腹:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手交替拍打下腹部(用力要以舒适为度),拍打一次为一个节拍,共做四个八拍。

  4、横向转胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-前-右-后-左这样做横向圆形转动,转动一圈为一拍,共做二个八拍;然后使胯部向反方向做由右-前-左-后-右横向圆形转动,也做二个八拍。

  5、侧向扭胯:自然站立,呼吸自然,全身放松,然后双手扶着胯部两侧,使胯部由左-右-左这样做左右扭动,扭动一次为一拍,共做四个八拍。

  6、腹式呼吸:自然站立、平坐或仰卧均可,呼吸自然,全身放松,进行腹式呼吸:吸气时小腹稍微向内收,同时前后阴部也稍向内缩紧;呼气时小腹稍微向外鼓,同时前后阴部也稍向外吐。如此一次呼吸为一个节拍,共做四个八拍。

  以上就是妇科医师对“白带过多是妇科疾病的表现吗”的内容介绍,如果您还有更多问题,可以点击医师在线咨询,我院的医师会解答您的疑惑。
  • 返回首页
  • 来院路线
  • 收藏本站
  • 医院介绍
  • 上一篇:导致盆腔炎发生的原因有哪些
  • 下一篇:预防盆腔炎调护有哪些

相关文章

看网页!不如咨询医师

  • 盆腔炎女性日常护理有哪些呢
  • 盆腔炎对女性健康有怎样伤害
  • 盆腔炎女性日常护理措施有哪些
  • 预防盆腔炎调护有哪些
  • 预防盆腔炎的具体做法都有哪些
  • 导致盆腔炎发生的原因有哪些

女性健康

有疑问!点击在线咨询

  • 预防盆腔炎调护有哪些
  • 盆腔炎对女性健康有怎样伤害
  • 预防盆腔炎的具体做法都有哪些
  • 盆腔炎女性日常护理有哪些呢
  • 盆腔炎女性日常护理措施有哪些
  • 导致盆腔炎发生的原因有哪些

女性健康

  • 人流前需要做好哪些准备工作
  • 郑州女性人流之前需要准备哪些事
  • 女性无痛人流后如何自我护理呢?
  • 郑州女性次做人流需要注意什么

健康知识

  • 盆腔炎女性日常护理有哪些呢
  • 盆腔炎对女性健康有怎样伤害
  • 盆腔炎女性日常护理措施有哪些
  • 预防阴道炎应该做好哪些事情
  • 外阴炎对女性朋友的危害有哪些

咨询

来院路线

医院地址

地址:郑州市中原区建设西路106号
接诊时间:上午8:00-晚上18:00

郑州妇科医院 | 月经不调 | 阴道炎 | 宫颈炎 | 外阴炎 | 阴道紧缩 | 来院路线 | 站点导航 | 在线咨询

网站信息仅供参考,不能作为诊疗及医疗依据
河南省医药附属医院
地址:河南省郑州市中原区建设西路106号(地铁1号线直达)