郑州人流后需要注意哪些饮食习惯？河南省医药附属医院妇科医师介绍说，人工流产后必须对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。
郑州人流后需要注意哪些饮食习惯？下面我们就请郑州妇科医师给大家详细讲解一下人流后的一些饮食常识：
1、人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。
2、蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体抵抗力降低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克，每日量约100克~150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
3、在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
通过以上的介绍，相信广大女性朋友对人流后的注意事项有了一定的了解，女人做完人工流产后，就相当于生过一个孩子，术后保养千万马虎不得，人工流产后，要和正常坐月子一样用心对待。要了解更多的信息，欢迎在线咨询我院妇科医师。
