郑州妇科医院专家指出——对于很多女性朋友来说，人流只是一个小手术。很多女性患者由于不了解人流手术的危害，对术后的护理也没有做好及时的护理。人流后要做好护理工作，这样对身体的恢复大有帮助。那么，女性无痛人流后如何自我护理呢？
1.无痛人流后注意休息，多吃营养丰富的食物，补充营养。术后 在医院观察一段时间，身体没有异常情况，可以回家休养，人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。
2、短时间内不可以进行太劳累的工作。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
3.坚持做好避孕；人流后没有一个好的避孕措施，是很容易意外怀孕的。因此，人流术后，一定要做好避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
4.无痛人流后应保持外阴清洁，在身体没有恢复之前是不可以进行性生活的。在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，要勤换洗内衣裤，不可以进行盆浴，避免细菌感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
郑州人流医院专家健康小提示：很多女性都有可能出现意外怀孕的情况，及时进行及时进行治疗对患者的帮助是大的。患者一定要注意自己的术后饮食习惯，避免不当饮食对患者的身体产生不利的影响。
